Lifestyle Food

4 Cara Membantu Sempurnakan Program Diet

  • KAMIS, 10 AGUSTUS 2017
  • Reporter: Ryan Fauzi
  • View: 284

22motomoto (Indonesia) – Memiliki tubuh yang ideal adalah impian banyak semua orang, Banyak hal yang dapat mereka lakukan guna mendapatkan bentuk dan bobot tubuh yang ideal. Tetapi, ada hal juga yang dapat membantu agar kamu semua mendapatkan proses pembakaran lemak dengan cepat dan berhasil tanpa orang lain ketahui.

Yang pertama adalah harus banyak minum air putih, air putih adalah pendukung terbaik karena pada tubuh yang di dalamnya kekurangan cairan maka proses penghancuran lemak akan mengalami hambatan dan kegagalan. Semakin sehat tubuh maka tubuh akan terhindar dari serangan dehidrasi. karena kondisi dehidrasi adalah alasan utama mengapa program penurunan berat badan justru sering mengalami kegagalan.

Yang kedua, hindari keseringan meminum air dingin yang disimpan dalam lemari es, karena air dingin justru mempercepat proses penggumpalan lemak setelah makan. apalagi jika sering minum pada malam hari setelah atau sebelum tidur malam, maka akan memberi peluang besar bagi lemak untuk mengumpul dan mengendap pada bagian tubuh tertentu, biasanya pada perut. lengan dan paha.

Yang ke-3 adalah, harus memasukan karbohidrat yang cukup ke dalam tubuh. Harus hindari perut kekurangan zat karbohidrat, karena bagaimana pun juga tubuh memerlukan karbohidrat untuk pembakaran energi dan keberhasilan pembakaran lemak itu sendiri.

Yang ke-4, Hindari duduk terlalu lama dan sering mengkonsumsi kopi. .  duduk yang terlalu lama dapat menyebabkan seseorang menjadi sering makan terutama dengan citarasa manis dan mengkonsumsi kopi. jika kondisi ini terus berlangsung dalam jangka panjang maka bobot tubuh akan mengalami peningkatan tanpa bisa dikendalikan lagi

 

 

 

Comments