Lifestyle Food

Video : Diet Alami Dengan Banana Oatmeal

  • SELASA, 22 NOVEMBER 2016
  • Reporter: Rhani
  • View: 745

22motomoto (Jakarta) - Ingin sarapan pagi yang sehat dan dapat membantu tubuh menjadi langsing? Oatmeal jawabannya. Kandungan serat pada oatmeal dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga dapat mencegah seseorang untuk mengkonsumsi makanan lain secara berlebihan. Selain itu oatmeal juga memiliki nutrisi yang dapat menyerap kolesterol jahat di dalam pembuluh darah kita. Mulailah diet anda dengan sarapan menyehatkan.

Bahan-bahan:
- 1 cup Organic rolled oats
- 1 buah pisang
- ½ cup Selai kacang
- ½ cup Cocoa nibs
- ½ gelas susu almond
- ½ cup greek yogurt
- 2 sendok makan Madu atau sesuai selera

Topping:
- 2 sendok makan granola
- ½ buah nanas
- 1 sendok teh bubuk cinnamon
- 1 sendok teh chia seeds

Masukkan rolled oats dan susu almond ke dalam panci, masak hingga lembut. Jika sudah matang, tuang ke dalam mangkok dan campurkan dengan greek yogurt dan selai kacang. Siram dengan madu sesuai selera. Taburkan bubuk cinnamon dan chia seed di atas oatmeal. Tambahkan ganola dan cocoa nibs. Oatmeal siap untuk dihidangkan. Selamat mencoba!

Baca Juga 

Video : Cara Membuat Super Detox Green Smoothie

 

  • Videograper: Junhendri

Comments